L’objectif de ce stage était de rassembler nos jeunes cyclistes afin de créer une véritable dynamique de groupe, tant sur le vélo qu’en dehors. Organisées par Antoine, l’entraîneur, et encadrées par Maxime, le manager, ces deux journées ont été rythmées par des entraînements intensifs : 4 heures de vélo le samedi et 3 heures le dimanche.
Chaque participant a pu s’intégrer à l’équipe et contribuer à une belle cohésion, les exercices étant adaptés aux qualités et capacités de chacun.
Pendant le stage, Juliette KALKA, podologue et ancienne cycliste, a animé une intervention passionnante sur l’importance d’une posture optimale à vélo. Elle a notamment expliqué l’ajustement précis des « transmetteurs » que sont les chaussures, les pédales et les cales. Frédéric BEUNEUX, médecin, a pour sa part abordé des sujets essentiels liés à la diététique et à l’importance de la récupération dans la performance sportive.
En dehors des sessions cyclistes, les participants ont diversifié leurs activités avec une séance de course à pied et deux animations ludiques : un laser GAME à Vern le samedi soir, suivi d’une course d’orientation le dimanche à Cesson-Sévigné.
Ce week-end riche en apprentissages et en moments de convivialité a été une belle réussite pour renforcer l’esprit d’équipe et préparer la saison à venir.
Les images du weekend
